课间十分钟能做些什么?

2023-01-21 9:55 百科科普内容 fufang419

课间十分钟能做些什么?

因为我们投入紧张的学习,一般一节课40到45分钟之后,我们的大脑和视力就有些疲劳了,所以我们这个时候就需要通过一些活动或者放松来达到恢复疲劳的目的,所以设置课间十分钟有如下作用:

1、解决生理问题

首先考虑是不是应该进厕所,为下节课安心学习打下基础。

2、恢复大脑清醒

最好出教室到操场等地方吹吹风,解除大脑疲劳,恢复清醒。

3、解除身体僵化

因为坐了几十分钟,身体有一些僵直,可以到操场活动一下,使身体血脉活络通畅。

4、消除眼疲劳

可以到学校比较看得远的地方,做一阵远眺,或者做一些眼保健操,让眼疲劳得以消除。

5、最后回到座位,做好下节课准备。

个人看法不提倡课间十分钟进行学习,因为列宁说:会休息才会工作。最后说一下,不要做危险游戏,也不要追逐打闹喔。

你这个问题提得非常好。

设置课间十分钟,主要目的是让同学们换一下脑筋,上厕所,活动放松,休息一下眼睛,以最充沛的精力和良好的状态投入到下节课的学习去。

那么,课间十分钟还能干什么呢?

我们大开脑洞,可以挖一挖看:

如果你是个吃货,这个时候你一定会吃一点零食吧。

如果你是个情种,这个时候你一定会跑到邻班去看心仪的女孩吧。

如果你是个小说控,这个时候你一定会拿出小说来,抓紧时间瞄两眼吧!

如果你是个游戏迷,这个时候你一定会当一回王者吧。

如果你是一个爱美的人,这个时候你一定会对着镜子顾影自怜吧。

如果你是一个欠抽的人,这个时候你一定会把全班搞得乌烟瘴气,鸡鸣狗跳吧。

如果你是一个高冷的人,这个时候你一定会板着脸对着窗外,神情孤傲。

如果你是一个勤奋的人,这个时候你一定会摊开作业本,争分夺秒,奋笔疾书。

如果你是个学渣,这个时候你也许正在抓耳挠腮,百思不得其解呢。

如果你是个运动健将,这个时候你早已抱起脚下的篮球跑向操场。

如果你喜欢安静,这个时候你一定会眯着眼睛 静静地坐在课桌旁,任神思飞扬。

如果你喜欢音乐,这个时候你一定摇头晃脑哼着小曲儿自我陶醉一番。

我你喜欢绘画,这个时候你一定拿起纸笔满纸涂鸦,给书上的女人添上胡子,给穿绿衣的青蛙,添上尾巴。

如果你是一个小密探,这个时候你一定会到老师办公室打个报告,说说某一个同学的行为不端。

如果你是一个多事鬼,这个时候你一定会在老师的教鞭下鬼哭狼嚎,叫苦连天。

…………

我啊,我喜欢站在教室外,看着你们一群淘气鬼精彩的表演,开心地微笑。

1、现代心理学的研究认为,课间休息对刚学到的知识,能起巩固记忆的作用。

2、课间休息能消除脑力的疲劳,更快恢复大脑的工作能力。

3、课间休息可以消除由于上课时久坐所产生的肌肉的静力性紧张。

那么,课间十分钟该如何安排呢?

可以概括为六个字:承上、启下和调节。

首先是承上。我们可以用3分钟的时间归纳上节课的学习内容,但有的同学误认为学习应争分夺秒,连续作战,课间十分钟也在埋头做作业,则其结果是思维处于紧张,应付的状态,使得下节课容易走神,听课效率低下。

其次是启下。简单回顾一下自己预习中发现的疑难点,以便上课时能把握重点,从而提高自己的听课效率。

同时,我们要及时去上卫生间,然后准备好下节课所需的学习资料和学习用品。

最后是调节。经过一节课的紧张学习,我们的脑细胞消耗大量能量,这时就需要休息。因此课间剩下的三分钟我们可以进行休息调节。走出教室,仰望蔚蓝天空,或是俯瞰青翠绿地,消除眼睛的疲劳,缓解学习的压力和内心的烦躁。

合理安排课间十分钟,养成良好的习惯,我们将受益终身。