打篮球只会用身体来撞,不会运球,有必要练吗?

2023-01-21 21:40 百科科普内容 fufang419

背身单打的确靠身强体壮,但一味靠撞容易犯规和被包夹断球,不可取。

要想打好篮球不仅仅需要具备一定的身体素质,球技素质、团队合作等方面也需要培养增强。下面主要根据这三点进行阐述:一、身体素质:篮球项目是一个身体对抗的体育运动,比赛中有一个强壮的身体可以更猛进攻,更灵活运球,更高效上篮进球。纵观NBA赛场上的一些篮球巨星,耳熟能详的魔兽霍华德,詹皇詹姆斯,黑曼巴科比,大鲨鱼奥尼尔等等。所以要想篮球打得好,首先自身身体基础要打好,才能驰骋赛场。

二、球技素质:主要分运球能力,上篮能力,投球能力。

1、运球能力:多观看街球视频,NBA精彩剪辑,平台上篮球教学视频,然后模仿练习,不断精进。为降低运球时飞球情况,可多做培养球性练习如下:

2、上篮能力:具有较高的弹跳身体协调情况下,在上篮过程可以利用极短的滞空能力,在空中改变动作突破防守,完成进球。

3、投球能力 :NBA中投中一个个远程三分的库里,简直是个得分机器 ,而且随着篮球时代变迁,赛场上很多把火力都放在外线投篮上。投篮是最直接干脆的得分方式,提高命中可以从投篮动作姿势入手,观察高命中率的球星的姿势,肯定有借鉴之处,打磨出适合自己的动作。

三、团队合作:除了单挑,篮球是一个团体项目,需要和队友挡拆分球,配合会让比赛更轻松容易。懂得团队协作的球员是很恐怖的存在,他的意识可以分布赛场,引导球的传递走向,寻找突破口自己得分或者帮助队友得分。

总结:要想打好篮球,就需要给自己身体基础属性加点,技能包加身,最后在球场上肆意挥洒汗水。

希望你的世界平和,专注!

打篮球可以不会运球,但不能只会用身体来撞,还得有投篮,至少撞到篮下你得能打进,不然就真的不用打球了。

身体素质、运球能力、投篮能力

三者得其一,篮球爱好者;

三者得其二,球场收割机;

三者得其三,无解 M V P 。