有什么方法去除牙垢啊?

2022-11-24 6:25 百科科普内容 fufang419

牙垢怎么去除?

牙垢去除做有效的方法是刷牙和洁牙。

软垢是由口腔微生物、脱落的口腔上皮细胞、唾液中的蛋白质等成分、食物残渣等组成的。可在清洁牙齿后几小时内形成并沉积在牙齿表面,以靠近牙龈处最多,呈黄色或灰白色,容易被擦掉或刷掉。因此,可以通过刷牙、使用牙线等方式去除。刷牙和使用牙线时应注意方法,避免损伤牙龈。如果没有及时清洁软垢,可能会逐渐矿化,形成牙结石,这时则需要通过龈上洁治术和龈下刮治术进行清洗,治疗方式包括手用器械法和超声波洁牙机治法。平时保持用餐后刷牙、漱口和定期洗牙等良好的口腔习惯,可及时去除牙垢,保持口腔健康。

本内容由北京大学人民医院 口腔科 主任医师 郭惠杰审核

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想要祛除牙垢,我们需做到以下几点:

正确刷牙

刷牙是最简单直接的去牙垢方式,刷牙不能草率,确保刷到每一颗牙齿,一次不少于两分钟,一天至少刷两次牙;

经常用牙线

一些存留在牙缝的细菌、牙垢,刷牙可能没办法完全刷掉,这个时候用牙线最为合适;

洗牙

洗牙是最有效的清除牙面上的牙垢和牙结石的方法,改变口腔环境,一年一到两次即可。

其实只要我们养成每天刷牙好习惯,吃完东西及时清洁口腔,就可以大大减少牙垢的堆积。

顶起洗牙。规范刷牙。