清醒躺卧一夜的实验怎么做?

2022-11-25 13:25 百科科普内容 fufang419

我认为清醒躺卧就是睡眠。假如清醒躺卧就是睡眠,那你就不必解决失眠了,天下就没有失眠了。

也许您会说睡眠大侠是胡说八道。好,我们不做口舌之争。我做个实验,证明清醒躺卧就是睡眠。

实验原理。

清醒躺卧一夜,第二天早晨检查自己的精神状态,假如精神状态挺好,精神状态和睡了一夜效果一样,那么实验就证明了清醒躺卧就是睡眠。假如精神状态不好,那么实验就证明了清醒躺卧不是睡眠。

开始实验。

第一步,2017年10月7日22:00,我告诉自己,今晚要我做个“清醒躺卧一夜”的实验,我要坚决完全清醒一夜,绝不睡着一秒。

第二步,2017年10月7日22:00——23:00,我坐在床上。

坐着时,我想想什么就想什么,想怎么坐就怎么坐,轻松自在。我唯一目标是清醒,所以我一点不着急入睡,我只要一直保持清醒状态就好。

第三步。2017年,10月7日23:00——06:00,我躺在床上。

躺着时,我想想什么就想什么,想翻身就翻身,轻松自在。我唯一目标是清醒,所以我一点不着急入睡,我只要一直保持清醒状态就好。

实验中途也许我困了,要睡着了,这时我绝不试图睡着,我立即打起精神,提醒自己今晚的目标不是睡着而是清醒,绝不能睡着,一秒都不可。我必须完全执行实验规则——完全清醒一夜,绝不睡着一秒。

2017年,10月8日06:00 检查自己的精神状态。99%的人做完实验,会发现自己精神挺好。

这就证明了清醒躺卧就是睡眠。也有少量人做完实验感觉精神不好,这并不能否认“清醒躺卧是睡眠”,这只是他没做好实验罢了。

如果你第一天做实验睡着了,那么你第二天要继续做实验,连续做十天实验,看看是否能够清醒躺卧一夜?多做实验就会有新的体会。

失眠者会有很多疑问。

1.我不敢清醒躺一夜,怎么办?

睡眠大侠答

您已经失眠了那多次了,您也不怕多一次。而且,我告诉您,我已经已经证明了“清醒躺卧就是睡眠”,那您还怕什么?您要勇敢一次,给自己一个解决失眠的机会。

2.清醒躺一晚还可以,如果天天这样,可能疲惫得走路都走不稳?

睡眠大侠答。

您有这样的推断建立在“清醒躺卧不是睡眠而是失眠”的基础上。如果事实是“清醒躺卧不是失眠而是睡眠”,那么您清醒躺一辈子也没事。而且,如果你的目标是清醒躺一夜,那么你是很难躺一夜的,你会很可能睡着。你过去经常清醒躺几夜,是因为你的目标是睡着。睡眠这东西就是求则失之,拒则得之。

3.我还是不相信清醒躺卧就是睡眠,怎么办?

睡眠大侠答。

您不要只是猜想,您必须自己去实验。

实验之后,您就会明白真是大道至简。

注意事项。

未做完十次实验不可看注意事项,您做完十次实验后可看注意事项。

第一天,假如您晚上实验时,您不小心睡着了,那就算实验失败了,您必须第二天严格重做实验,因为您必须要绝对“清醒躺卧一夜”看看结果。看看“清醒躺卧到底是不是睡眠”。

第二天,假如您晚上实验时,您不小心睡着了,那就算实验失败了,您必须第三天严格重做实验,因为您必须要绝对“清醒躺卧一夜”看看结果。看看“清醒躺卧到底是不是睡眠”。

第三天,假如您晚上实验时,您不小心睡着了,那就还算实验失败了。这时您不可得出这样的结论:认为睡眠大侠让您做“证明清醒躺卧就是睡眠”的实验,其实是用实验名义令让您睡着。您这样的结论是看似很聪明,实际是错的。睡眠大侠要您是真的完全清醒躺一夜,然后体验完全清醒躺一夜和睡着了效果一样。

第四天,您晚上实验时,您不能把这实验方法当成入睡方法,因为当您把这实验方法当成入睡方法时,您就无法入睡了。您应该实现十次完全清醒躺卧一夜,体验十次“清醒躺卧一夜”和睡着了效果一样,那么您就再也不怕清醒躺卧了。您真的一点也不怕清醒躺卧了,您的失眠就解决了。