首先还是从吃饭来改变，以前喜欢吃油炸，现在少油少盐，适当的加着运动，千万不能吃减肥药哦
你好，非常开心可以回答你的问题！
我自己主要是使用3种较为健康的产品进行瘦身：
1魔芋代餐
2酵素帮助提高新城代谢
3低脂酱料和零卡油
首先还是从吃饭来改变，以前喜欢吃油炸，现在少油少盐，适当的加着运动，千万不能吃减肥药哦
你好，很高兴回答你的问题。
现在市面上常见的减肥产品无非就两大类：
1、药物类
减肥药产品最近几年可以说是层出不穷多种多样，也让消费者选择产品的时候眼花缭乱。很多消费者在减肥产品上选择都是偏重于掉秤速度，却忽略了健康的问题，这也是为什么都知道减肥药会造成许多的健康问题，但是减肥药却还能在市面上经久不衰的原因。药物减肥带来的亚健康问题远远大于最后收获的减肥效果的。所以不建议走种极端的药物减肥路线。
2、代餐类
相对来说，代餐类的减肥产品就要中和的多了，对健康造成的问题几乎可以忽略不计，比如一些代餐粥，能让消费者在不用可以节食的情况下，相对较少的摄入高脂肪高热量的食物，在营养方面搭配也比较合理，在消费者在只吃代餐的情况下不会造成机体营养的缺失。酶类的产品，酶有被称作酵素，酵素是多种谷物、果蔬、中药混合发酵而成的，当中含有大量的脂肪分解酶，能有效的帮助机体分解体内多余的脂肪，增加机体的新陈代谢速度，能够快速把不能被机体吸收利用的脂肪排出体外。
综合以上两种产品，药物类减肥是绝对不可取的，药物减肥对健康造成损害太大。而且会反弹，一旦停药体重就会明显增加。建议选择代餐类的产品，代餐类产品会慢慢改变机体的饮食结构，饮食习惯，体重一旦降下来反弹的可能不会太大，最重要的是对机体没有什么损害。
管住嘴迈开腿，曾经胖的五花三层，如今我瘦的倾国倾城[呲牙][呲牙][呲牙]
我们选择健身吃的实物
玖爱瘦的防弹咖啡和防弹奶茶都是挺不错的，而且它的成分也是非常干净的，减脂瘦身喝它就对了。
