孕期能吃龙眼吗?

2022-11-25 8:35 生活问答 fufang419

孕妇被建议不要吃龙眼。龙眼是一种营养价值丰富的水果,含有大量的糖、维生素和膳食纤维。然而,龙眼本身是一种温热的食物,食用后很容易引起过多的内热。绝大多数女性在怀孕期间属于阴虚内热体质。吃龙眼会导致阴虚症状加重,如口疮、舌苔、五心烦热、盗汗、烦躁不安、失眠等。因此,不推荐吃龙眼。龙眼虽然能滋养气血,益心脾,但性质温润甘甜,容易内热过多,还容易出现腹痛、发红等先兆流产症状,甚至流产或早产。孕期注意合理饮食,避免冷、辣、刺激的饮食,注意高质量的蛋白质饮食,促进婴儿健康发展。