深圳这些天湿热,睡不着老是熬夜怎么办?为什么?

2022-11-25 12:35 生活问答 fufang419

我在珠海,也热。被子还没来得及撤去,一下就这么热了。空调开起来,蒙着被子开空调,冷空气中,人类比较容易睡着。

调整心态,找到睡不着的原因,环境是在外因素。主要是内心有什么事情困扰着你。找朋友聊聊,寻求帮助。让自己忙起来。有事情做,充实了,你才不会胡思乱想,倒头就睡了。因为累啊!!!!

这个时候只有一个办法才能解决了,空调可以整起了