得要身体安,多受饥和寒。
内存正气,邪不压正。
春夏养阳,秋冬养阴。
七分病,三分养。
合理善食,养精畜锐。
一,笑一笑十年少。
二站如松、坐如钟、行如风。
三,早吃饱、午吃好、晚吃少。
四,宁早不晚、宁饥不饱,宁勤不懒
五,管住嘴迈开腿。
肉体贪,邪气入侵,经络受阻,体自生病,而老而死,所以我认为最重要是保持清心寡欲,心态平衡。
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