男人要想长命,生活中要注意戒掉哪些恶习呢?

2023-01-22 5:25 百科知识 fufang419

男人要想长命,生活中要注意戒掉以下这些恶习。首先,要戒烟,生活中有许多男人吸烟,早上要吸支烟再起床,晚上睡前也要吸支烟再睡。还有人会吃完饭后马上吸支烟。更有人在夫妻生活后立马点燃香烟。这样对自已身体不健康。吸烟的危害大家都知道。第二,戒酒,现在生活中工作中少不了应酬,饭局,就少不了喝酒,酒驾害人害已,酒醉后更伤身,有人酒醉后失态,失德,失控,毁了自己太不值得。第三,戒色,色字当头一把刀,几多网络骗局都是和美丽小姐姐分不开的,骗你钱财,让你懊悔不已。男人,就要远离这些恶习。多和家人在一起交流自己的感受,比如今日头条上有什么热榜呀,爱妻子,爱孩子,孝长辈,不一定去挣多少钱,幸福的家庭,平淡的生活,健康的身体。就会活到别人羡慕。

1、戒欲,纵欲伤身,早有定论,欲望过多,则身心俱疲,精气神受损,人的寿命也会折损,此为人生一大戒。

2、戒色,生理需要讲究的是度,不可太多,也不可太少,太多容易折寿,太少不利于新陈代谢,折中最好。

3、戒烟,烟是百病之源头,不要说烟能驱散烦恼,除寂寞,此乃毒鸡汤也,害己已经是很要害了,还要让你的家人吸二手烟,二手烟的危害也是很大的。

4、戒酒,酒的好处至今还未证实,不要说酒能疏通血管,缓解疲劳之类的喝酒借口,酒精对人体的伤害肯定是百害无一益的。

5、戒赌,十赌九输,一个跑路,赌博害人害己,家庭分崩离析,重者家破人亡,例子已经数不清。

6、熬夜,熬夜乃是健康的一大因素,经常性的熬夜,让人身体器官出现紊乱,阴阳颠倒,势必给身体带来致命的伤害。

7、胡吃海喝,对身体就是一个沉重的负担,胡吃海喝百病生,给身体带来伤害,应该管住自己的嘴,才不会给自己身体危害。

8、生气,不要乱发脾气,经常生气的人容易发生各种疾病,人一旦胸有滞气,则疾病丛生,久而久之,必折寿。

9、攀比,为了面子让自己陷入忧愁之中,每天为了攀比而烦恼,不开心,不快乐,最终郁闷而终。

10、吃太咸,凡事要有个度,食欲也是一个样,过量摄入盐分对身体不好,会引发一系列的身体问题。

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一、别惹老婆生气,否则女人有一万种方法治你,气死你绰绰有余。

二、不要欲望太重,最好眼睛瞎一点,别看着漂亮姑娘就想得手,姑娘年轻恢复得好,你不行,坏事做多了腰子就坏死了。

三、不管男女,思虑太重的人很难长寿,没心没肺的人反而活得长长久久。

四、一个人要想长寿,一定要多动,忌讳久坐,伤肉,伤筋,中气不足,怎么可能长寿?

五、抽烟酗酒是长寿的大敌。现在人工作强度大,压力大,时间长,不少人用烟酒打发无聊时光,很多人不到五十就咯嘣了!

六、健康的膳食习惯很重要,比如少油少盐,营养均衡,多样化,根据自己身体的特点再加以调整。

七、一定要注意休息,不要熬夜,不要劳累过度,不要带病工作,恶劣的环境下作业一定要注意避嫌。

八、长时间喝浓茶的男人多少都有点贫血,最好中年后喝绿茶要适量,可以搭配红茶花茶等,最好肉蛋奶要跟上。

九、一定要搞好夫妻关系,不要把老妈和老婆放在一起,一团乱麻的家庭氛围,足以让男人短命。

十、脾气暴躁的男人最吃亏,早早就因为心梗脑梗把自己送走了,把老婆和孩子全部留给别的男人接手。

十一、长期憋尿的男人一定有肾病和前列腺问题。

十二、性格太内向,遇事总是想不开的男人很容易走极端。

十三、一定要控制自己的牛脾气,别动粗,无论是自己或者别人下手太重,下场都不很好!

十四、别喜欢已婚女人,横刀夺爱的结果,就是刺激别人借刀杀人。

十五、年轻时好好挣钱,注意节省,中年后就不要太拼命,干一阵歇一阵有利于养生。

十六、中午适当午休可以恢复体力,让你的脑细胞更加有活力。

十七、一定要锻炼身体,但要注意方法和强度,强度小没用,方法错了南辕北辙害死了自己。

十八、睡前洗澡,注意卫生,可以促进睡眠,更加延年益寿。

十九、不要钻牛角尖,乐观点,学会放过自己,除了生死没啥大事。

二十、不要赌博,不要去赌场,轻则倾家荡产,重则家破人亡。

二十一、干完重体力劳动,不要躺在风口处休息,更不要喝冷饮和洗冷水澡,先缓一缓,有利于健康。

二十二、中年以后,最好做一次体检,对自己身体状况有一个充分的评估。

二十三、能力一般不要多生孩子,尤其是儿子,真的很要命!感谢支持