我想变得积极阳光,外向开朗一点,能给我点建议吗?

2022-11-24 10:35 百科知识 fufang419

绛旓細鐪嬩功璇绘姤銆佽鍠勭Н寰枫€佷紭绉€鑷繁锛?/p>

1銆佹鑳介噺鑰呮弧鐩槼鍏夌伩鐑傪煂炴弧蹇冨杽鑹湡璇氣潳锔忚垝鎬€鐫€鐭ユ€х殑浜轰滑銆?/p>

2銆侀槼鍏夎€呰嚜甯︽鑳介噺婊℃弧鐨勭埍鉂わ笍馃鉂わ笍

3銆佷汉鍓嶆璧忎汉锛屼汉鍚庡じ璧炰汉銆?/p>

4銆佷箰瑙備富涔夎€呴粍杩炴爲涓嬪脊鐞村敱姝岎煄ゆ偛瑙傚け鏈涜€呰湝缃愬効閲岃嫤涓嶅牚瑷€銆?/p>

5銆佸績澶т簨灏卞皬锛屽績灏忎簨灏卞ぇ銆?/p>

鎴戜互鍓嶅氨鏄釜寰堝唴鍚戠殑浜猴紝鐗瑰埆鍐呭悜锛屽唴鍚戝埌鐝骇閲屼竴璇磋皝鏈€鍐呭悜锛屽叏鐝汉寮傚彛鍚屽0閮借鎴戞槸銆傚埌浜嗗ぇ瀛︿互鍚庯紝灏卞彉濂戒簡涓€浜涳紝鍥犱负浠€涔堝憿锛屽洜涓鸿寰楀埌璁ゅ彲浜嗐€?/p>

浠ュ墠涓婂鐨勬椂鍊欏彧鐭ラ亾瀛︿範锛屾病鏈夎姳鍗婄偣蹇冩€濇敹鎷炬墦鎵嚜宸便€傜煭鍙戯紝鐨偆涔熶笉鐧姐€傞暱寰楁櫘閫氱殑涓嶈兘鍐嶆櫘閫氫簡銆傚緱涓嶅埌浠讳綍浜虹殑鍏虫敞銆備汉涔熶笉澶熻仾鏄庯紝瀛︿範鎴愮哗涓瓑姘村钩銆傝繕寰堣嚜鍗戙€傛劅瑙夎嚜宸变笉婕備寒锛岀毊鑲や笉鐧斤紝瀛︿範鎴愮哗涔熶笉绐佸嚭銆傝繖浜涢兘鏄鑷存垜鑷崙鐨勫洜绱犮€傞珮鑰冭繃鍚庡氨寮€濮嬬暀闀垮彂锛屽埌浜嗗ぇ瀛︽姤閬撶殑鏃跺€欏ご鍙戝凡缁忛暱浜嗭紝鐪嬬潃鍍忎釜濂冲浜嗭紝鏈夌偣濂冲璇ユ湁鐨勬劅瑙変簡銆傚ぇ瀛︾敓娲诲紑濮嬩簡锛屾瘮楂樹腑杞绘澗寰堝锛屾病鏈夌箒閲嶇殑璇句笟锛屾湁浜嗗緢澶氭€ф牸寮€鏈楃殑鍚屽锛屽鍙嬨€傝€屼笖鍒氬叆瀛︽病澶氫箙锛屽氨鏈夌敺瀛╁瓙寮€濮嬭拷姹傛垜銆備粬闀垮緱寰堢櫧鍑€锛屽緢闃冲厜銆備粠鏉ユ病鏈夎鐢风敓鍏虫敞鍜屽枩娆㈣繃鐨勬垜锛屽拷鐒惰杩欐牱涓€涓敺鐢熻〃鐧斤紝鎴戝緢涓嶇煡鎵€鎺€傝繕缁忓父璇存垜濡備綍濡備綍婕備寒锛屾儏绐﹀垵寮€鐨勬垜锛屽氨杩欐牱鍧犲叆浜嗙埍娌炽€傚ぇ瀛﹀涔犳垚缁╀篃寰堜笉閿欍€傝繖浣挎垜鎱㈡參寮€濮嬭嚜淇¤捣鏉ワ紝鎴戝彂鐜版垜鏀瑰彉浜嗭紝鍙樼殑鑷俊浜嗗緢澶氾紝涓嶅啀閭d箞鑷崙銆傚洜涓烘湁浜哄叧娉ㄦ垜銆傛湁浜鸿寰楁垜濂姐€傛湁浜鸿鍙垜銆傛垜鐢氳嚦鎴愪簡鐝骇閲岃澶у鍏虫敞鐨勫璞°€傝繖绉嶆劅瑙夎鎴戣寰楄嚜宸辫繕鏄笉閿欙紝涔熷鑷繁澧炲姞浜嗕俊蹇冦€傚彉寰楃埍璇寸埍绗戯紝鐖辫〃鐜般€?/p>

鍐嶅悗鏉ワ紝杩欎釜鍒濇亱璋堜簡寰堝骞寸殑鎭嬩汉鍒嗘墜浜嗐€傚垎鎵嬬殑鏃跺€欐垜宸茬粡姣曚笟濂藉嚑骞翠簡銆傚垎鎵嬪鎴戠殑鎵撳嚮寰堝ぇ锛屾垜鐥呬簡锛屽ぇ鐥呬竴鍦恒€傛垜杈炶亴浜嗐€傚湪瀹跺吇韬綋锛屼竴骞达紝涓ゅ勾锛岀梾缁堜簬濂戒簡锛屽彲鏄汉鍩烘湰涓婂凡缁忓揩搴熶簡锛屾垜璇寸殑搴燂紝鏄兘鍔涗笂鐨勶紝蹇冪悊涓婄殑锛屽湪鐢熺梾鐨勪袱骞村唴锛屾垜鍑犱箮鎯冲埌浜嗚嚜鏉€锛岃€屼笖瑙夊緱鑷繁鎮d笂浜嗘姂閮佺棁銆備笉鎯宠浜猴紝涓嶆兂鍑洪棬锛屼笉鎯宠璇濓紝鑷崙锛岃嚜鍗戯紝鑷崙鐨勬兂姝汇€備汉涔熺浜嗭紝瀹虫€曚笌浜烘矡閫氥€傞偅娈垫椂闂存槸鏈€鐏版殫鐨勪竴娈垫椂闂淬€傚悗鏉ヨ韩浣撳ソ浜嗗緢澶氾紝浣嗘槸渚濈劧铏氬急銆傛垜杩樻槸涓嶆兂涓婄彮锛岃寰楄嚜宸变粈涔堜篃涓嶄細锛屼互鍓嶅鐨勪笓涓氱煡璇嗕篃蹇樺厜浜嗭紝灏变笟闂ㄦ楂樹簡锛屾垜璧朵笉涓婁簡銆傛垜涓嶇煡閬撹鎬庝箞鍔烇紝鎴戜篃寰堟兂璧板嚭鍘伙紝鍙槸鎴戣嚜鍗戠殑蹇冪悊璁╂垜涓嶆暍鍑哄幓锛屾瘡澶╁彧鎯宠嚜宸卞緟鍦ㄥ眿閲屻€傛垜鎯宠锛屽唴鍚戠殑浜哄彉澶栧悜鐪熺殑寰堜笉瀹规槗锛屼粠楠ㄥ瓙閲屾敼鍙樻槸涓嶅彲鑳界殑锛屽ソ涓嶅鏄撳彉寰楀紑鏈椾竴浜涳紝浠讳綍涓€鐐规尗鎶橀兘鍙互鍒嗗垎閽熸妸鎴戞墦鍥炲師鍨嬨€傞瀛愰噷渚濈劧鏄唴鍚戯紝鑷崙鐨勪汉銆?/p>

韬綋鎭㈠浠ュ悗锛岀埜鐖稿紑濮嬮紦鍔辨垜鑰冩暀甯堣祫鏍艰瘉锛岃鎴戝媷鏁竴鐐癸紝鑰冧笉杩囦篃娌″叧绯伙紝璇曡瘯銆傛垜绛斿簲浜嗭紝绗旇瘯瀵规垜鏉ヨ涓嶆槸闅句簨锛屽鎴戞潵璇存渶闅剧殑鏄潰璇曘€傚浜庝竴涓績鐞嗙礌璐ㄤ笉濂藉張鍐呭悜鍙堣嚜鍗戠殑浜烘潵璇达紝涓婂彴璁茶鏄瀬澶х殑鎸戞垬銆備絾鏄垢杩愮殑鏄紝鎴戠珶鐒堕『鍒╅€氳繃浜嗙瑪璇曞拰闈㈣瘯銆傞『鍒╃殑鑰冭繃浜嗘暀甯堣祫鏍艰瘉銆傝繖缁欎簡鎴戝緢澶х殑榧撳姳銆傛垜鎷跨潃鏁欏笀璧勬牸璇佸嚭鍘绘壘宸ヤ綔锛屽綋鐒讹紝瀵逛簬瑕佹眰杈冧綆鐨勬垜锛屾槸椤哄埄鎵惧埌浜嗕竴涓绔嬪鏍$殑宸ヤ綔銆傚垰寮€濮嬪績閲屽帇鍔涙槸宸ㄥぇ鐨勶紝鎴戠粰瀛︾敓璁茶浼氱揣寮狅紝寰堢揣寮狅紝涔熸病鏈夋暀瀛︾粡楠岋紝涔熶笉浼氱粍缁囧鐢熴€傛垜姣忓ぉ杩囧緱濂界疮锛屽彲鏄垜涔熶笉鑳芥斁寮冿紝濡傛灉鏀惧純浜嗭紝闅鹃亾鎴戝張瑕佺户缁洖瀹跺潗鐫€鍘绘姂閮佷箞锛熸垜杩樺勾杞伙紝涓嶈兘杩欐牱娑堟瀬鐨勫害鏃ャ€傚浜虹殑榧撳姳锛岀粰浜嗘垜娓╂殩鍜屽媷姘斻€傚潥鎸佷竴涓嬨€傚氨杩囨潵浜嗐€傜幇鍦ㄦ垜宸茬粡璺熷鐢熸墦鎴愪竴鐗囷紝璺熷悓浜嬪叧绯诲弸濂姐€備笣姣笉绱у紶鐨勬巿璇俱€傛槸鐨勶紝濂戒簡寰堝銆備絾鏄緷鐒惰嚜鍗戯紝鏀瑰彉寰堥毦锛屼篃璁稿埌浜嗘煇澶╋紝鎴戞垚涓轰竴涓粡楠屼赴瀵岀殑鑰佸笀鐨勬椂鍊欍€傛垜灏变細鏇村姞鑷俊寮€鏈椾簡銆?/p>

鍙兘浠ヤ笂鎴戣鐫€璇寸潃鏈変簺璺戦浜嗭紝鎯呬笉鑷鐨勫洖蹇嗕簡鍓嶅嚑骞寸殑鏃ュ瓙銆傛垜鎯冲憡璇変綘锛屾兂鍙樿嚜淇★紝灏遍渶瑕佹寫鎴樿嚜宸憋紝鍘诲仛鏈夋剰涔夛紝浣嗘槸浣犱笉鏁㈠仛鐨勪簨銆傚幓澶氳窡浜烘帴瑙︼紝娌熼€氥€傚幓璺熷仴搴峰紑鏈楃殑浜烘帴瑙︺€傚幓鍏呭疄鑷繁锛岃鑷繁鍙樺緱浼樼锛屽彧鏈変紭绉€浜嗭紝鎵嶄細鏈夎嚜淇°€傛垜涓汉鏄繖鏍风殑锛屽笇鏈涙垜鐨勮繖鐐瑰洖绛旇兘甯埌浣犮€?/p>

涓€ 銆? 澶氳涔︼紝鎵€璋撹吂鏈夎瘲涔︽皵鑷崕锛屼功璇诲浜嗗棰滆嚜鐒舵敼鍙橈紝蹇冩€佷細鍙樺ソ锛屽績浼氬喎闈欏緢澶?/p>

浜屻€? 澶氳繍鍔紝杩愬姩鑳借浣犲繕鎺夌儲鎭硷紝鍙樺緱鏇村勾杞伙紝浣犱篃浼氭洿鍕ゅ姵鏇磋嚜寰?/p>

韬綋鍜岀伒榄傛€昏鏈変竴涓湪璺笂锛屽幓瀵绘壘鏈潵鐨勮嚜宸卞惂锛?/p>

鍔犳补[鍔犳补][鍔犳补][鍔犳补]