我是一名宝妈,老公经常跟我说他压力大,我应该怎么办?

2022-11-24 13:30 百科知识 fufang419

你看下特抱抱直播商城,万一你一年挣几十万他就不说压力大了,和他说,不要有压力,面包会有的,我看看能不能找点力所能及的事做,一起努力,雨过天晴,空气会格外清新,很快就好了。

现在的社会,工作压力、生活压力、经济压力等等,确实很多人面对着各种压力。时代进步了,可是人与人之间的攀比、房价的暴涨、孩子的教育经费、职场上的领导针对员工大浪淘沙,还有很多,这些原因都会造成压力大的原因。

你可以通过如下几个办法来缓解:

◆1.进家门之后,多对他微笑,让他精神上放松,切记不可高升吼叫,会让情绪更加暴躁,面临崩溃爆发的边缘。

◆2.家里多养点绿植,可以缓解视力疲劳,大多数人都面对着电脑一天了,眼睛肯定不舒服,多看绿色可以改善。

◆3.放舒缓的音乐,让人神经放松,比如《太极》这样的纯音乐,闭上眼睛仔细听,似乎有鸟语花香盘旋在耳畔,萦绕在心间。

◆4.多泡热水澡,或者是泡脚,这也是缓解疲劳的好方法,要是有个按摩椅就更好了,泡完澡躺上面,休息按摩一次完成。

◆5.有空的时候,一起带着孩子去郊外,亲近大自然,放放风筝,做些小活动,找到回归的感觉。

◆5.让他学会宣泄,可以唱歌,可以在无人的地方吼两嗓子,可以单独有个房间用自己方法发泄,把一天中的焦躁和不满全部的宣泄出来,第二天又满血复活!

一定要记住,所有的不良情绪一定要及时宣泄出来,否则的话,会影响两个人的感情,调查报告显示,离婚率居高不下的最重要一个原因,是因为婚姻中的鸡毛蒜皮。所以不要小看这个问题哦!祝你幸福!

首先你要了解你老公的压力来源于哪里,是外面还是家庭的。

现在职场竞争力很大,谁也没有固若金汤的铁饭碗,就算是公职也要有每年的考核,考核不过关,别说升迁就连涨工资都难,私企更是优胜劣汰的机制。

如果你老公在职场不得志,你可以劝他先不要把职位看得那么重要,重要的是做好本职工作,做的越多,自己的工作价值体现的越多,为自己的才能做储备,俗话说得好“是金子总会发光的”如果老板知良善用,你老公的付出不会白费,终会被重用,如果老板没有发现你老公这匹千里马,也没关系,可以选择适当的时机跳槽,是金子到哪里都会发光。

如果压力来自于你自己,你就要反省一下了,平时是不是常唠叨自己婚后生活的不如意,有攀比心里,嫌弃老公挣钱少,或是不够体贴自己……

也许你无意的唠叨无形之中就挫败了老公的自信心,感觉自己很无奈,很无能,久而久之,压力越来越大。这时你需要静静地陪在他身边,与他聊天,倾听他的想法,打开他的心结,给足他安全感和自信心,凡事多鼓励,相信用不多久,你老公焦虑的情绪会逐渐变得平和,主动为你和孩子去打拼,你们的生活也会越过越好。

这是我一点浅薄的建议。