痛风患者日常要如何护理?

2022-11-25 12:50 百科知识 fufang419

痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病,发作时常常疼痛剧烈、难以忍受,严重影响我们的健康。而随着病情的进展,也可出现痛风石、痛风性肾病,严重时甚至引起肢体残疾和肾功能不全的发生。我们要引起足够的重视,积极正规诊治很关键。痛风患者在日常生活中要注意:

1、合理饮食:良好的饮食习惯对于痛风病情控制必不可少,痛风患者要严格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入,不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤,少吃动物性肉食、鱼肉,不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

2、限制饮酒:痛风患者最好不饮酒,特别是痛风急性期,应严格戒酒,对于难以戒酒者,也可适当饮用,以红酒为宜,应避免饮啤酒、黄酒。3、适当运动和控制体重:痛风患者在病情稳定时,也要注意适当运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进,以自己无不适为宜,要避免剧烈运动;同时也要注意控制自身体重,肥胖者注意减肥。

4、多饮水和注意保暖:痛风患者日常生活中要多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡;也要注意日常保暖,避免突然受凉。

5、规律作息和保持良好的心态:痛风患者应注意规律作息,避免劳累、熬夜;要保持良好的心态,避免焦虑、抑郁、暴怒。6、正规服药:痛风患者应在医生指导下规律服药,急性期注意消炎止痛,以迅速缓解症状;缓解期注意降尿酸。

7、监测病情变化和定期复查:痛风患者在正规治疗的同时,也要注意监测病情变化,并定期复查,以达到稳定控制病情,减少并发症发生,提高生活质量的目的。

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痛风是指体内尿酸过多,积累在体内的一种疾病,常常出现在手部、脚部、耳部。痛风一般都是因为咱们饮食中摄入的高嘌呤的物质过多,那么痛风在生活中如何注意?

一、首先在饮食方面:

1.少吃尿酸多的食物,比如动物的内脏,嘌呤含量很高。还有煲肉汤,因为煲肉汤需要长时间,时间长了,肉、骨头里大量嘌呤排到汤里面,所以容易诱发高尿酸血症。

2.海鲜、虾类、鱼类、以及贝壳类,这些都不宜吃。

3.不能吸烟、酗酒,酒里面尿酸高,嘌呤多,因为都是发酵;不能喝浓茶,奶制品也少喝,豆类少吃,比如扁豆、荷兰豆等等。还有一个原因是要多喝水。

二、在生活方面:平时有空可以多进行关节的运动,比如手指、脚趾等等,可以活动肌肉和关节。

那么当痛风发作应该这么缓解呢?

1.冰敷,痛风会引起其他关节的疼痛,所以要用冰敷来敷在皮肤上,缓解疼痛,但是这是短暂的治疗,还是需要去看医生进行具体治疗。

2.可以采用药物的方式进行治疗,比如镇痛药,有助于缓解疼痛的病情。但是并不是所有药都可以吃的,尽量不要用激素和水杨酸止痛,这是需要注意的。

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痛风要注意几个问题:

1、管住嘴:痛风的原因是因为高尿酸血症,血液里面的尿酸含量增多,那么这些尿酸可能会形成结晶,沉淀在关节地方,就会导致关节炎症,炎症就会有疼痛,所以会有关节疼痛表现。为什么会有高尿酸血症呢?原因很多,很重要的一个是我们摄入的嘌呤太多,嘌呤太多会代谢产生尿酸。所以根本在于我们要低嘌呤饮食。这就是管住嘴的原因。比如肉汤、火锅汤、海鲜(尤其是龙虾、牡蛎、贝类、鱼卵等)、啤酒等等都是高嘌呤的,不要碰不要吃,某些鱼类是中嘌呤的,可以适当吃,猪肉牛肉也是中嘌呤的,可以适当吃,少量吃。新鲜蔬菜水果一般都是低嘌呤的,可以放心吃。一定要多喝水,每天保持3000ml以上水分摄入,有利于尿酸的排泄。

2、迈开腿:多运动,保持每个星期都有运动量,这样能有主意降低血压、血脂、血糖、血尿酸,大家不要忽视这点。运动可以是慢跑、游泳、耍太极等等,当然如果身体能耐受,有剧烈运动会更好。

3、吃药降低尿酸:痛风患者,查了血尿酸高,必须吃药控制尿酸,比如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等等药物,这些药物都能够降低血尿酸,有助于控制病情。如果痛风急性发作,还可以用秋水仙碱、布洛芬、泼尼松等等药物抗炎止痛治疗。